Knihy Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma (Mgr. Tomáš Kosačík)

Zdravie | Zdravotné prístroje a pomôcky | Knihy o zdraví

Cena: 14.00 EUR

KNIHA JE V ČESKOM JAZYKU! Rýchlovky a chuťovky Břicháče Toma sú pokračovaním knihy Břicháč Tom Ako som schudol 27 kg a ako môžete aj VY! (Mgr. Tomáš Kosačík) , Ktorá vám ukázala, že schudnúť sa dá aj chutným jedlom, bez držania diét a počítanie kalórií. Nezáleží na tom, či chcete schudnúť alebo si postavu udržať. V knihe Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma nájdete ďalšie rady, ktoré som využíval pri mojom chudnutí, keď som za rok schudol 27 kg a 33 cm v páse. Týmito princípmi sa riadim aj naďalej a váhu si bez problémov držím. V kuchárke Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma ale nájdete predovšetkým inšpiráciu pre zdravé varenie, pri ktorom nie je použitá klasická biela pšeničná múka ani biely cukor. Všetky recepty sú napriek tomu chutné a s jednoduchou prípravou. Väčšinu receptov zvládnete pripraviť za 30 minút a nemusíte tak tráviť v kuchyni dlhé hodiny. Vybrať si môžete zo sladkých raňajkami aj pochúťok, hlavných jedál s mäsom i tých bezmäsitých vhodných pre vegetariánov. Ľahko tiež pripravíte krémové polievky a pochutnáte si na zdravších dezertoch dochutených medom alebo ovocím. Zatiaľ čo prvý diel sa viac venoval raňajkám, desiatam a šalátom, teraz nájdete väčšiu inšpiráciu pre hlavné chody, večera a taky veľké množstvo sladkých receptov. Úryvok z úvodu: Ak sa už nejakú dobu stravujete zdravo a nevidíte výsledky, tak je v niečom problém. Najčastejšie je problém v jedle a to v tom, že má telo málo živín a strava je veľa jednostranná. Výsledky neprídu, ak raňajkujete len ovocie, na desiatu jogurt, na obed zeleninový šalát s mäsom, potom zasa ovocie a na večeru len zeleninu. Týmto štýlom by neschudol nikto. Možno ste prvé týždne a mesiace videli výsledky, ale potom sa proces chudnutia zastavil. Tento "stop stav" spôsobil nedostatok živín, pri ktorom sa telo doslova "sekne" a drží si zásoby tuku, pretože dostáva málo živín v potrave. Jediná cesta, ako z toho von, je začať jesť! Behom pár dní až týždňov sa metabolizmus "rozbehne" a telo začne znovu fungovať a prirodzene sa zbavovať tuku. Nesnažte sa skĺznuť k rôznym diétam. Sám s nimi mám len tie najhoršie skúsenosti. V prvých dňoch síce budete vidieť úbytok na váhe, ale následne sa dostaví pocity slabosti a sklamanie. Preto končievajú diéty častým JO-JO efektom, pri ktorom dotyčný človek priberie nielen stará kilá ťažko schudnutie, ale aj niečo naviac. Ak ste si už diétami prešli a máte za sebou aj niekoľko JO-JO efektov, mám pre Vás riešenie. Počet strán: 190 Rozmery: 155 x 215 mm Väzba: viazaná Jazyk: český

Ďalší tovar:

Knihy Bolesti zad: mýty a realita (MUDr. Jan Hnízdil, MUDr. Jiří Šavlík, CSc., Mgr. Blanka Beránková)

Kniha Bolesti chrbta: mýty a realita je projektom v súčasnosti unikátnom okrem iného aj preto, že sa na jej vydanie finančne neposílel žiadny výrobca liekov alebo zdravotníckej techniky. Vďaka tomu sa podarilo vytvoriť publikáciu úplne "ekologickú", slúžiace výlučne na prospech samotných pacientov. Autori zdôrazňujú potrebu porozumenie bolesti čoby dôležitému ochrannému mechanizmu a varujú pred nadbytočným užívaním analgetík a ich nežiaducimi účinkami. V�.. VIAC INFO >>

Knihy Zhubněte jednou provždy 1 (Mgr. Antónia Mačingová)

KNIHA JE V ČESKOM JAZYKU Kniha Schudnite raz a navždy 1 predstavuje jednoduchý systém, ktorý pomáha dosiahnuť silu, zdravie a vitality po celý život. Mgr. Antónia Mačingová žije na slovenskom, vyštudovala UPJŠ, odbor andragogika a už niekoľko rokov sa zaoberá účinkom stravy na ľudský organizmus, jej ozdravujúcim a očistným efektom. Vo svojich knihách sa snaží jednoduchou formou priblížiť spôsob, ktorý odbúrava mýtus o tom, že sa dá podkožného tuku zbavi�.. VIAC INFO >>

Knihy Zhubněte jednou provždy 2 (Mgr. Antónia Mačingová)

KNIHA JE V ČESKOM JAZYKU Kniha Zhubněte jednou provždy 2 je pokračovaním bestselleru Zhubněte jednou provždy 1 . Autorka v tejto novej knihe Zhubněte jednou provždy 2 vysvetľuje jednoduchý princíp prechodu od bežného stravovanie pre stravovanie, ktoré je správne a prospešné. Bežné stravovanie a nevhodný spôsob zmýšľanie o sebe majú za následok, že sme ľahkou korisťou farmaceutického priemyslu a drahých, často neúčinných výživových doplnkov.   Nájdet.. VIAC INFO >>